立川の美容室ｓｏａｒｅです
先日スタッフのお誕生日会をしました
みんなそれぞれ 思い思いのプレゼントを渡してスタート
お誕生日のスタッフのリクエストで もつ鍋です
私は もつ大好きではないのですが
すごくおいしくてびっくりです
このお店 もつ鍋は美味しかったんですけど
その他の料理が・・・
二次会は久々のカラオケ
終電まではしゃぎました
みんなのお誕生日会をしていて 毎回おめでとうで始めるのですが
みんなで読んでるマンガについて熱く語ったり
社員旅行の話をしているうちに
いつも盛り上がってカラオケ行ってる気がするなぁ
とっても楽しい時間でした
立川の美容室ｓｏａｒｅです
今日は お店の花壇のお手入れをしました
お店の前は 明るいのですが 少し日陰になってしまうので
植えられる植物が限られてしまうのです
冬の間は 葉物を中心に植えていて お水をあげてるだけだったのですが
火曜日にお店の外観も撮影してもらうので
久々にお花を植えました
アネモネ
これは秋に植えたのですが こんなにモリモリに育ちました
クレマチス
植え替えようとしたときに
冬の間枯れていたキボウシが芽を出していたのを見つけました
すっごくかわいくて とってもうれしかったです
春を感じました
もうひとつ 芽が出ていました
これはなんの植物か 不明です
植物とお花は癒されますね
立川の美容室soareです
今日はホワイトデー
お店の２人から
わたしもいただいちゃいました
まず
とってもかわいいお花の下に ポプリが包まれてて
ローズの香りが癒されます
良い香りは 脳のごちそうです
脳がリラックスできるんです
お部屋に飾ります
そして
シュークリームはもういただいちゃって
プリンは明日のおやつにします
おやつプラス お金を数えるのがらくになるコインケースをいただきました
さっそく今日から使いましたよ
数えるのがとってもらく
すてきなプレゼントをいっぱいいただけて うれしい１日でした
立川の美容室soareです
朝食を摂らないと 代謝の低下や便秘 冷えなど
美容はもちろん健康にも良くないですよね
私はほぼ毎日 納豆ごはんと梅干、味噌汁を食べます
そこに目玉焼きやフルーツなどプラスしたり
これは妹の家で食べた夕食の写真ですが
味噌汁は手軽で栄養価が高く 体を温めてくれるだけじゃなく
たくさんの良い効果があるそうです
まず 味噌特有の 茶色の色素成分は 強い抗酸化作用を持ち
老化や 免疫力の低下をもたらす 活性酸素を抑えてくれるのです
発酵とともに増加するので 濃い色の味噌ほど多く含まているそうです
さらに 大豆から味噌へと発酵が進む過程で産生される物質 味噌の主成分には
メラニンの合成を抑制しシミ・そばかすを予防 美白効果があるそうなんです
それに 植物性乳酸菌が腸内の環境を整えて
便秘の解消や有害物質の排出も促してくれます
塩麹も流行りましたが 味噌も発酵食品で 体にとっても良いですね
立川の美容室soareです
久しぶりに焼肉に行きたくなり 仕事終わりに立川のgyummyに行ってきました
まず 大好きなナムルとビール
ナムルは 私には 少し味が濃かったです
そして タン塩 ハラミ カルビ ホルモン キムチを頼みました
私は タン塩とハラミがお気に入りでした
お店おすすめの 角切りシャトーブリアン
あまり焼きすぎないで食べたら これもやわらかくておいしかったです
お店の人の接客もよくて 焼肉食べたくなったら また行きたいです