カテゴリー: 健康

立川の美容室soareです

髪のボリューム不足やゴワつき　地肌の透けや白髪など　地肌や髪には様々な悩みがあります。

髪質や毛量の変化は加齢と共に変化していきます

髪質や毛量の変化、地肌の状態に合わせてシャンプーやケアアイテムを選ぶことが大切です

 

以前もご紹介した　ロレアルの　セリオキシル　デンサーヘア

 

 

この商品を1月30日に購入したお客様が　効果を検証したいということで

カット後にBefore写真を撮りました

 

 

セリオキシル　デンサーヘアを使って　約2か月後

前回と同じようにカット後に撮った写真です

 

 

髪が立ち上がりやすくなり　少し増えたように思いました

髪にはヘアサイクルがあるので　3か月使ってみて自分に合っているかを検証することをお勧めしていますが　こちらのお客様は　ちょうど発毛期や成長期にあたったのか　2か月で効果を感じられる結果になりました

次回のカットの時も同じように写真を撮って検証してみたいと思います

セリオキシル　デンサーヘアは

ロレアル独自成分のステモキシジンが　潤って健やかな頭皮環境を整え　毛髪の密度感をサポートしてくれます

使い方は　フロントから頭頂部に向かって気になる部分に塗布します

目安は３本ライン上に。　液垂れしないように１滴づつ指でなじませます！

両掌を頭皮に密着させ　下から頭頂部に向かって滑らせるように馴染ませ　指のはらで　頭皮を動かすようにマッサージしてもみほぐします

洗い流さないスカルプトリートメントです

毎日シャンプーで髪を洗っている方でも　意識して　頭皮を動かすようにマッサージしている方は意外と少なかったりします

清涼感のある爽やかな香りですっきりとした使い心地なので　女性の方にも好評で　雑誌STORYにも紹介されました

セリオキシル　デンサーヘアを2本＋髪を丈夫にしてくれる　セリオキシル　シッカーヘア1本で￥18360のところ

期間限定で　￥14040とお得になっています

セリオキシル　デンサーヘアは1本　￥7020なので　2本買うと　髪を補修し、ハリ・コシをサポートし　丈夫にしてくれる　セリオキシル　シッカーヘアが1本付いてくるというお得なセットです

ヘアサイクルを考えると　続けて使った方が効果を検証できると思いますし

さらに　生えてきた髪のハリ・コシをサポートしてくれる　シッカーヘアも付いてくるので　おすすめなセットになります

・髪のボリュームが気になる方

・髪が細さが気になる方

・頭皮環境が気になる方におすすめです

特別限定キットは期間限定になり　なくなり次第終了になります

お取り置きもできますので　お気軽にお電話ください

 

立川の美容室soareです

炭酸とは、二酸化炭素（炭酸ガス）と水に圧力をかけて製造する　二酸化炭素を含んだ水のことを指します。

炭酸水が肌に触れるということは、空気中よりもはるかに濃度の高い二酸化炭素が肌に触れるということ。

このとき二酸化炭素は肌から吸収され　血管にも入っていきます。

すると、血管は一時的に酸欠状態になるため、より多くの酸素を送り込もうとして血管が広がります。
血流がいいと、細胞に 栄養や酸素や水分がしっかり運ばれ 老廃物が回収されます。
そして 二酸化炭素が血流に入ると カラダは老廃物と認識し 血管を広げて押し流そうとします。

実はこれが、炭酸によって血流がアップし、新陳代謝が活性化されるメカニズムなのです。

 

高濃度炭酸泉　ナマソーダスパは　お湯に溶け込んだ炭酸ガスが頭皮から浸透し

細胞に酸素を供給して　血流を促し　代謝を高めてくれます
血行が悪いと毛根に栄養が行き届かず　細毛や抜け毛の原因になってしまいます。

 
炭酸泉だと温められた血液が早く巡り　普通のお湯より効果が長く続きます。
さらに　皮脂を浮かび上がらせ　余分な油分を除去でき
髪のキューティクルも整うので　退色予防にもなり
残留アルカリ剤の中和効果もあるので　カラーやパーマ後のダメージ予防にもなります

頭皮は適度な皮脂に守られています。
皮脂は　外部の刺激や　水分が蒸発してしまわないように　頭皮を守ってくれます。

炭酸によってターンオーバーが正常におこなわれることで　「菌の侵入防止」や

「潤い保持」など頭皮本来に備わっているバリア機能が健全に働き　

みずみずしい頭皮を保つことができます。

また　炭酸にはタンパク質を吸着する働きもあるので　

肌表面の古い角質（タンパク質）に働きかけ　フケなどの肌トラブルも改善してくれます。

髪に関しては　汚れを落とし　キューティクルを整える効果があるので　

トリートメントをする前に炭酸でしっかりと汚れを落とすことで　

トリートメントが浸透しやすくなり　効果を最大限に引き出すことができます。

炭酸だけでも素晴らしいのですが　他のメニューと組み合わせることで

さらに効果を発揮できます

高濃度炭酸泉　ナマソーダスパおすすめです
ナマソーダスパ　￥1080

立川の美容室soareです

健康博覧会に行って来て　健康意識が高まり（笑）

健康を意識した料理を作ってみました

まずは　ヘンプシードを使ってみました

身体に必要な必須脂肪酸（細胞膜やホルモンをつくる材料になるもの）が　約８０％含まれていて　必須脂肪酸のリノール酸を含むオメガ６と　α-リノレン酸を含むオメガ３の割合が　ヘンプオイルは３：１ととっても良いバランスなのです

ちなみにリノレン酸とは　DHAやEPA（頭が良くなるといわれている油）の元となる脂肪酸のことです。

αリノレン酸は、高血圧、動脈硬化、心筋梗塞を予防する働きがあるだけでなく　老化やアレルギー症状の出現を軽減する作用があります。

人間の体をつくる２０種類のアミノ酸の中で、体内で合成できない９種類のアミノ酸を「必須アミノ酸」といいますが　ヘンプシードはこれらを全て含みます。

必須アミノ酸は　それぞれ筋肉の増強、疲労回復など他にも様々な身体の機能を調整する効果があります。

抗酸化のビタミンといわれるA・E・Cも豊富に含まれています。

これら３つのビタミンは抗酸化以外に　ビタミンAは主に皮膚や粘膜の強化、ビタミンCはコラーゲンも生成や疲労回復に欠かせず　ビタミンEは動脈硬化の防止やホルモンバランスを調整してくれます。

身体を構成したり　生理機能を調整するミネラルや　便秘予防で身体の中のお掃除をしてくれる食物繊維など　注目すべき物質がたくさん含まれているのがヘンプシードです。

と　説明が長くなりましたが

 

 

ヘンプシードをサラダにかけてみました

 

 

 

ゆで卵は　塩麹漬けにしました

ゆで卵を作って　殻を剥いて塩麹と一緒にジップ付の袋に入れとくだけなので

とっても簡単で美味しくて　おすすめです

 

鯛も塩麹に漬けて　オリーブオイルと白ワインビネガーと柚子胡椒を混ぜたものをかけて　ヘンプシードをトッピングしてみました

 

 

 

鯛の塩麹漬けも柚子胡椒も大好きなので　よく作ります

 

 

パスタにもヘンプシードをかけてみました

 

 

ヘンプシードは　かけるだけで良いので　使い方も簡単で　美味しくて

オメガ６に偏りがちな油のバランスを整えるのに　とっても良いと思いました

 

今度ワカメと一緒におにぎりにもしてみようと思います

立川の美容室soareです

先週　お台場のビックサイトで開催されていた健康博覧会に行ってきました

出店数が多く　４時間以上見て回りました

やはり水素関連の商品がかなりありました

水素水よりも　水素サプリメントや水素入浴剤が多かったです

 

無添加な米ぬかとフスマで作られている　お肌に優しい　米ぬか酵素クレンジングを見つけて買ってみました

 

腸内フローラと同じように　肌も皮膚の常在菌のバランスが大切です

米ぬかに含んだ有益微生物が活性化することで　汚れや皮脂を分解し　メイクまで落としてくれるので　これだけでOK

粉末なのでお湯と混ぜて使います

少しスクラブ効果もあり　つるつるになります

 

そして　モンゴルのスーパーフード　シーバックゾーンを使った　オーガニックコスメも気になり　買ってみました

 

 

シーバックゾーンは　ビタミンがたくさん含まれているのと　冬のマイナス４０℃にもなる厳しい環境で凍結を防ぐために　実の中にオイルが含まれているので

保湿効果も高いグミ科の植物です

香りもよく気に入っています

 

初めて見たスーパーフード　タイガーナッツ

 

 

タイガーナッツという名前なのですが　アーモンドなどのナッツとは違うのです

カヤツリグサという植物の茎部分にできているもので　ヨーロッパでは６００年以上前から食されている古代食だそうです

植物の茎の部分だけあって　食物繊維がゴボウの１４倍もあるそうです

試食してみましたが・・・

噛みごたえがあり　かなり食物繊維があるかんじでした

これは　体に良さそうですが　好き嫌いはある感じだと思います

九州産の新鮮な野菜を原料としたベジパウダー

野菜を瞬間乾燥粉砕プロセスにより　有効成分の変色は極めて少ないので

少量で野菜の風味と有効成分を摂取できるそうです

九州でこのパウダーを開発しているおじさんが　親切に教えてくれ

サンプルもたくさんいただいちゃいました

ペット用もありました

スープに入れたり　パンや麺を作るときに入れたり

カボチャやにんじんは　お菓子を作るときにも良さそうで　使うのが楽しみです

 

他にも　もち麦や三食米のサンプルをいただいたので　炊いてみたり

アガベシロップも使ってみました

 

ブルーアガベシロップは　血糖上昇指数（GI値）が砂糖の1/4で

甘さは砂糖の1.3倍なので　使用料は25%オフになります

早速これを使って　レンコンのはさみ焼を作ってみました

 

少量で甘味が出る上に　血糖値が上がりにくいのでお勧めです

 

他に　化粧品では　オーストラリアの香りの調合士さんが作った　オーガニックコスメが　使用感もよく　香りがすごく良くて　とっても好みで気に入ったのですが　残念ながら販売していなかったので　買えませんでした・・・

こちらのオーガニックコスメもそうですが　カンボジアの森林伐採に反対して　森で採れた蜂蜜を原料にして石鹸を作って　いろんな国に広めたり　作っている方の思いがすごく伝わってきて　そういう思いをもって活動するのって素敵だなぁ

私も頑張ろうという気持ちになれて　今回の健康博覧会も　すごく良い時間を過ごせました

また来年も行きたいと思います

 

立川の美容室soareです

白髪の原因はいろいろあると言われていますが　その一つの原因になっている活性酸素について

髪の色素を作っているメラニンの元になるメラノサイトが活性酸素にDNAを損傷されてしまうと色素肝細胞の複製ができなくなってしまい　髪に色がつけられなくなり　白髪が生えてしまうという原因もあります

つまり　活性酸素が多くなってしまうと　メラノサイトのDNAが損傷を受け　白髪が多くなりやすくなるそうです

活性酸素の種類

・スーパーオキサイドラジカル（O₂）

人体が持っている酵素SDOで消滅させられます。

 

・過酸化水素（H₂O₂）

人体が持っている酵素カタラーゼで消滅させられます。

侵入した微生物などを殺す免疫の役割も持っています。

 

・ヒドロキシルラジカル（.OH）

活性酸素の中で最も反応性が高く　最も酸化力が高いので　周りの高分子を酸化させてしまう　活性酸素による多くの生体損傷はヒドロキシルラジカルによるものです。

人体は　ヒドロキシルラジカルに対応できる酵素を持っていないのです！！

呼吸で酸素を体内に取り入れたりすることでも　酸化しています。
取り入れられた酸素の1～2％は活性酸素に変化します。

活性酸素は本来体内に侵入してきたウイルスや病原菌を撃退してくれる
大切な防御システムですが　いろいろな要因によって過剰に発生すると悪玉活性酸素に変化し　正常な細胞にまで攻撃をしはじめ　次々に酸化させてしまいます。

細胞が酸化してしまうと病気を引き起こしたり老化の原因にもなってしまいます。
活性酸素の発生原因は　呼吸による酸素の1～2％　紫外線　ストレス　タバコ　食品添加物など・・・・

白髪を予防するためには　活性酸素を除去してあげることが効果的ですが　活性酸素の発生を防ぐことは難しいです

そこで　活性酸素を除去してくれることで注目されているのが　水素です
水素がなぜ良いのか
水素は活性酸素による多くの生体損傷の原因となる悪玉活性酸素にのみ反応するので　過酸化水素による免疫の仕事に影響がないのです

悪玉活性酸素（.OH）+水素（H）→無害な水（H2O）になり
悪玉活性酸素と化合して無害な水になって　体の外に排泄できるんです
さらに　水素は　生命エネルギーを作っているミトコンドリアのエネルギー源でもあるので　ミトコンドリアをより活発に機能させられ　疲れや老化の改善になるそうです

水などに入っている場合は
とっても抜けやすいので　どんな商品なのかをしっかり調べて摂ることをお勧めします

白髪の予防には　活性酸素の発生源になるストレスを溜めない

活性酸素を除去する

そして　髪は頭皮から生えているので　頭皮の状態も大切です

 

例えば洗浄力が高いシャンプーで頭皮を洗い続けてしまうと　いい脂も流されすぎて乾燥してしまいます・・・

乾燥して固い土では植物が育ちにくいのと同じで　乾燥した固い頭皮からは　健康な髪の毛は生えにくいです

乾燥しやすい冬、湿度の高い梅雨や夏などの気候や　頭皮の状態に合わせたシャンプーを選ぶことや　マッサージなどで頭皮を動かし　血行を良くしてあげることも大切です