立川の美容室ｓｏａｒｅです
美容と健康について勉強したり 考えたりしていて
ついにセミナー行ってきました
ビューティーのセミナーなのですが
大部分 健康や体の仕組みについてのお話でした
よく体に良いと言われていることが なぜ良いのか 体の仕組みと共に納得できたり
すごく勉強になりました
健康なくして美ならず と 改めて思いました
肌や髪は 体の中に 病原菌、微生物、カビなどが侵入しないように守ってくれていて
体の中で末端の臓器なので 体が健康で
血液がちゃんと栄養を運んでくれていないと 素肌や髪がきれいでいられないこと
そのためには 冷えは大敵 血行が悪いと 栄養がしっかり届きません
頭皮と髪のために
血行を良くして栄養を運んでくれたり 老廃物をしっかり流してくれたりする
ヘッドスパの大切さも改めて感じました
それに デトックス
食べたものの 体に必要ないものは １週間で90％排出できるそうですが
化粧品・シャンプーなどの皮膚に付けるものの方が 排出しにくいそうです
食品添加物や 悪い油や 過剰な塩分など体に良くないものを控えるとともに
顔や頭や体に塗るものにも 気を付けたいと思いました
肌や体に良いものを与えすぎず 体の仕組みを理解して
手助けしてくれるものを選び 体の機能を高めて健康を目指したいと思います
お酒も 好きだから飲みますが これは心のために楽しく
次の日は 体のために 消化の良いものを食べて 早く寝る とか
心のままに生きて 体にばかり負担をかけず
心と体のバランスが大切ですね
